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せっかく引きこもりだから、”肌断食”やってみたら大失敗した話【美肌術】

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どうも。自宅を愛する陽気な引きこもり、有栖川あむです。

暇を潰すだけの毎日を送っています。

今回は、「せっかく引きこもりだから、”肌断食”やってみたら大失敗した話」という、数年前の体験談です。

 

 

引きこもりだからできる美容術?

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ちょこちょこ申し上げている通り、私は、週に0~1回程度しか家から出ない引きこもりです。
そして、引きこもりでありながら美容への意識は人一倍高いです。(なぜ)

 

で、引きこもり生活を始めたての頃(数年前)、「肌断食」という美容法がすごく流行ってたんですよね(゚Д゚≡゚Д゚)

 

「肌断食」は、大雑把に言うと

・クレンジングをしない

・水洗顔のみ(どうしても洗う時は固形石鹸で洗顔)

・化粧水などの保湿をしない(どうしても保湿する時はワセリンだけ)

・化粧をしない(or石鹸で落ちるものでメイクする)

・こすらない

というもの。(私が知っているものはこんな感じ)

 

「毎日保湿をすることで、肌本来の力が弱まっているのです!」
「肌断食をすると、肌本来の再生する力が戻る!肌が綺麗になる!」
などと、当時多くのメディアでうたわれていました。

 

ただ、毎日ばっちり化粧をする必要のある会社員には、完全な「肌断食」は難しいですよね・・・。

そして、ちょうど引きこもり生活を始めた私は、思いました。
「引きこもりなら、スッピンでいいから肌断食し放題やん!!(゚Д゚≡゚Д゚)」

 

それから、地獄の日々は始まったのです・・・。
覚えている範囲で、体験談を綴っておこうと思います。

 

 

肌断食でボロッボロ!

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初日~3日目

意気揚々と肌断食を始めた私。
2日で、顔にかゆみを感じはじめました( ゚Д゚)
とにかく乾燥してかゆいのです!!(´;ㅿ;`)

乾燥してかゆすぎる時は、ワセリンを薄く塗っていました。

 

 

3日目~1週間

5日経つ頃には、おでこにニキビが出来て、頬に赤みが出てきました。
しかし、メディアや本で言われていた
「肌荒れは好転反応だから!毒出しだから!必ず綺麗になる!」
という言葉を信じ、「これは毒出しなんだ!」と、ニキビと赤みを我慢しました。

 

 

1週間~2週間

治るどころか悪化してきた、ニキビや赤み。
このころには、乾燥してかゆいのに脂っぽい・・・という、地獄のような肌に。( ゚Д゚)
手で触っても、今までにないようなゴワゴワ感・・・!

「毒出しっていつ終わるのかな・・・( ´;ω;` )」と不安を感じるようになりました。
痒みは、夜眠れなくてイライラしてしまうレベル。

 

 

2週間~3週間

ニキビや赤みは治らず、さらに悪化!
痒みも我慢できなくなった私は、ついに皮膚科へGO!

なんと、「脂漏性皮膚炎」と診断されました。( ´;ω;` )

※脂漏性皮膚炎=皮脂バランスが乱れて、皮脂が過剰に分泌されて炎症などのトラブル起こしていたそうです。

 

肌断食や毒出しのことをお医者さんに話したところ、
お医者さん「あなたにその美容法が合ってないから、こんなに荒れてるんでしょ。きちんと保湿してくださいね」
とズバッと言われてしまいました。

で・・・ですよね・・・すみません・・・(´・ω・`)

 

結局、皮膚科で処方された薬を塗って脂漏性皮膚炎を治しながら、通常のスキンケアに戻しました。

通常のスキンケアに戻したところ、1週間ほどで赤み・痒みが落ち着きました。(*´˘`*)

 

※「肌断食は、最低3ヶ月以上は続けないといけない」などという情報もありました。
しかし、痒みと赤みが日常生活に支障出てしまうレベルだったため、私は早々に中断を選びました。

 

 

肌断食はリスクが高すぎる

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肌断食についてネットの口コミを調べたところ、「肌断食して綺麗な肌になった!」という成功例もちらほらあるようです。
肌断食が上手くいった場合は、肌綺麗になる上に化粧品の節約になるから、メリットはたくさんですよね。(*´˘`*)

 

しかし!
調べれば調べるほど、私を含め、合わずに失敗してしまった人のほうが圧倒的に多いみたい!(゚Д゚≡゚Д゚)

「半年我慢してるけどニキビが収まらない」「皮膚炎だと診断された」「1年でやっと効果が出た」などという口コミも・・・。
わ、私は1年も耐えられない・・・!(´;ㅿ;`)

成功した場合のメリットは大きいけど、非常にリスクの高い美容法と言えます。

 

どうして、「引きこもりなら肌断食し放題やーん!♪」と軽い気持ちで始めてしまったのか・・・

ううむ。肌断食に成功した人達が羨ましすぎる。

 

 

美肌になりたいのであれば、もっとリスクが低くて確実な方法はたくさんあります。
睡眠や食事の改善とかね。

私は、肌断食で大失敗した後、スキンケア、睡眠、食事等を改善して、「肌年齢18歳」と診断されるまでにこぎ着きました!

 

 

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(隙あらば他の記事も読んでもらおうとするよ)

www.himatsubushipro.work

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さいごに

数年前に話題になった、「肌断食」。
最近もたまに耳にすることがあるので、記事を書いてみました。

 

「肌断食」は、自分の肌にバッチリ合っていた場合はメリットがとても大きいですが、個人的にはリスクが高すぎるな・・・と思います。(;´∀`)
合っていた人は羨ましい!( ;ᵕ; )

 

肌断食を始める前に、まずはリスクが低く効果が出やすい美容法(睡眠、食事など)を頑張って欲しいなぁと思います。*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*♥

以上!解散!おやすみ!